シャンクの原因を楽に改善できる「ある感覚」とは？【動画解説】

シャンクの原因を楽に改善できる「ある感覚」とは？（解説動画）

概要

ゴルフのスイングでは、軸というのが
ものすごく意味のあるものです。

スイングの軸をしっかり保ったままスイングする事で
正しい回転運動が行われ、クラブの軌道も安定し、
ヘッドも加速していくのです。

しかし、飛ばそう、当てよう、ナイスショットを打ちたい
乗せたい、寄せたいと思っていると、上体が突っ込む事が
増えてしまいます。

その上体が突っ込む事で、シャンクだったり、
ダフリだったり、とミスが多くなるのです。

その上体の突っ込みを簡単に治す練習があります。
あるワンステップをスイングに入れるだけで
簡単に治るので、上体がキープできないという場合は、
練習してみましょうね。

解説

ゴルフのスイングでは、上体が突っ込むと
いろんなミスを多発させてしまいます。

特にシャンクとか、ザックリなどは典型です。

また、シャンクは出なくても上体が突っ込む事で
体の開きが早くなり右に出たり、スライスしたりします。

さらに、上体が突っ込む事で手で無理やりヘッドを
返す動作をするようになり、今度は左に打ってしまうという
ミスも多くでます。

このような上体の突っ込みは、切り返しの体重の
掛け方で簡単に矯正できるので、是非トライして下さい。

つま先ではなく、カカト！

上体が突っ込みですが、実は、左足のカカトでしっかりと
体重を乗せて回転運動ができればむ、上体の突っ込みが
無くなっていくのです。

スイングはつま先体重が基本ですが、
上体が突っ込みやすい人は、左の足のつま先よりも
さらに前に体重が乗ってしまうのです。

だから突っ込みやすいという場合は、
左足のカカトに体重を感じてスイングするといいのです。

具体的には・・・

ここまで説明しても、言葉ではよくわからないと
思うので、動画を見てもらいたいのですが、
切り返しで、左足のカカトを地面に着ける動作を入れる事で
左足カカトでの体重を意識しやすくなるのです。

また、この練習法では、一連の流れを毎回やる事で、
リズムが生まれるので、練習を重ねるだけで、どんどん良くなって
いくのです。

動画にはない注意点も・・・

ただ１点注意点があります。
これは動画では説明していませんが、
左足のヒザの動きには注意しましょう。

切り返しで左足のカカトを下ろしますが、
そこから左ヒザが流れてしまうと、
いくら左足カカト体重にしても、上体が流れてしまい
突っ込みが解消されません。

左ヒザは、アドレスの時の位置をキープさせる事
これをしっかり守りましょうね。

さいごに

簡単なドリルになるので、まずは素振りで
何回もトライしましょう。

最初は、たどたどしくなると思いますが、
すぐにスムーズに振れるようになります。

できれば鏡の前で行い、自分の上体が突っ込まずに
回転できているかをチェックしながら行いましょう。

上体が突っ込まなくなると、シャンクやダフリだけでなく
実はヘッドも走るようになるので、飛距離も出るようになります。

軌道も安定して動くので、ミス自体が減ってきます。

上体を突っ込まなくする簡単練習ドリル
是非、トライしてみましょう。