いくらスイングの形がキレイでも
軸がブレてしまうと、ナイスショットは打てません。
そして、その軸をキープする為に、体に力が入ってしまうと
さらにスイングがぎこちなくなり、ナイスショットから
遠のいてしまいます。
スイングの軸は、バックスイングの時、切り返しの後
この２つのタイミングを意識するだけで簡単に動かなくなります。
軸を無理にキープするのではなく、
無理なく軸を安定させ、ナイスショットにつなげていきましょうね。
回転軸がブレるとのは、２種類ある
①軸が左右に大きくブレる
②回転軸が、途中で傾く
①軸が左右に大きくブレる
バックスイングで体重移動が大きくなりすぎると
起こる症状
②回転軸が、途中で傾く
ダウンスイングで、右ヒジを体につけながら下ろしてきた時に
起こる症状です。
バックスイングでなるべく体重移動しない事が大事。
しない為には、左ヒザを前に出して、同時に右ヒザを伸ばします。
股関節の上で自分の体重を止めるイメージです。
右ヒザの角度を変えないでスイングすると、
軸自体が右に動く場合が出てくるのです。
ダウンスイングで、右ヒジを体につけながら下ろす意識を持ち過ぎると
右肩も落ちてしまい、回転軸が必要以上に傾いてしまうのです。
切り返しから、早めにヘッドを解放します。
クラブを後ろに投げるように出してやると、必要以上に回転軸が
傾く事がなくなります。
注意点としては、頭を左に突っ込む事はしないようにしましょう。
バックスイングで左ヒザを前に出したり、
右ヒザを伸ばしたりするのに抵抗を感じる人もいるかもしれません。
いつも正しくスイング出来ている人がこれをやると
上半身の動き、肩の動きに上下動が起こり、
いわゆる、ギッコンバッタンのスイングになる可能性もあります。
なので、全員がこれを参考に取り組むというより、
軸が大きく動く人は、これを参考に取り組んでみましょうね。
大きく変えるというより、ちょっとしたイメージを持つ程度で
軸が安定してくる場合も多いですからね。
軸が動いてしまうと、ミスショットも増えてしまいます。
だからと言って、軸をその場でキープしようとすると
体全体に力が入り、窮屈なスイングになる人も多いです。
ちょっとしたバックスイングのイメージだけで
動かない軸を作る事が可能なので、やってみましょうね。
軸が動かなくなると、スムーズに振れてヘッドもしっかり加速
するようになりますからね。